Green-in-berlin
W
Die gesündesten Fast-Food-Produkte - Burger King
Bei Burger King hat ein Hamburger durchschnittlich 279, ein Cheeseburger 321 Kalorien. Doch auch damit gehören Sie noch zu den Hauptspeisen mit den wenigsten Kalorien. Auch die KING Nuggets zählen zu den kalorienarmen Produkten.
mehr dazu
Bei Burger King hat ein Hamburger durchschnittlich 279, ein Cheeseburger 321 Kalorien. Doch auch damit gehören Sie noch zu den Hauptspeisen mit den wenigsten Kalorien. Auch die KING Nuggets zählen zu den kalorienarmen Produkten.
Das sind die 4 gesündesten Dinge, die du bei McDonalds bestellen kannst
- Hamburger. Der traditionelle Hamburger hat pro Portion 254 Kalorien und davon 8,8g Fett.
- Grilled Chicken Salad. Der Grilled Chicken Salad hat ohne Dressing pro Portion 227 Kalorien und davon ca.
- Tomaten Ketchup.
- Apfeltasche.
Als gesündestes Fast Food gelten aus diesem Grund tatsächlich Falafel. Das aus der arabischen Küche stammende Gericht ist glücklicherweise mittlerweile bei sehr vielen Schnellimbissen auf der Karte zu finden und ist zu Recht ziemlich beliebt.
mehr dazu
Gemüse und Obst, zum Beispiel Apfel, Beeren oder Banane sowie Tomate, Gurke, Paprika oder auch mal knackige Salatblätter. "Das ist ein guter Start, um auf die empfohlenen fünf Portionen Gemüse und Obst am Tag zu kommen." Milch beziehungsweise fettarme Milchprodukte, etwa Joghurt, Quark oder Käse.
mehr dazu
1000
Mit fast 1000 Kilokalorien stellt der Döner eine recht große Mahlzeit dar. Das ist aber nicht unbedingt schlecht, denn die Kalorien sind in einer relativ guten Makronährstoffverteilung aufgeteilt. Der Döner liefert satte 65 Gramm Eiweiß, viel mehr als eine durchschnittliche Mahlzeit in diversen Fastfood-Restaurants.
mehr dazu
Pistazien, Walnüsse, Cashewkerne – Nüsse gehören zu gesunden Snack-Alternativen, weil sie vor wertvollen Inhaltsstoffen strotzen. Sie liefern Magnesium, Kalium und Proteine und halten lange satt. Beim Kauf solltest du darauf achten, dass die Nüsse ungesalzen und nicht mit Fett, Zucker oder Schokolade überzogen sind.
mehr dazu
Diese Süßigkeiten kannst du während einer Diät essen und trotzdem abnehmen:
- Zartbitterschokolade. Ein Leben ohne Schokolade ist möglich, aber sinnlos!
- Lakritz. Grundsätzlich gilt Lakritz als figurfreundlich.
- Sorbet.
- Lollis.
- Popcorn.
- Gesundes Eis.
- Quark mit Beeren.
- Schoko-Wassermelone.
Wer weiche und brüchige Nägel hat, leidet wahrscheinlich unter einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen, Calcium, Biotin, Vitamin A und B. Ursache eines Vitaminmangels kann z. B. die Nebenwirkung eines Arzneimittels sein.
mehr dazu
5 Lebensmittel für gesunde Nägel
- Bohnen. Bohnen sind reichhaltig an Proteinen, welche sehr wichtig für kräftige Haare und Nägel sind (Haare und Nägel bestehen hauptsächlich aus Protein).
- Hafer.
- Sonnenblumenkerne.
- Erbsen.
- Avocado.